RSS канал категории/пользователя
Генератор RSS каналов
Логин:

Пароль:
 Или: 
  • Книги и Журналы » Идеальная методика подъема физических возможностей (2009) PDF
    Идеальная методика подъема физических возможностей (2009) PDF


    Название: Идеальная методика подъема физических возможностей
    Год выпуска: 2009
    Издательство: Строим тело
    Автор: Коллектив
    Жанр: Красота и Здоровье
    Язык: Русский
    Страниц: 200
    Формат: PDF

    Описание:
    200 приседаний, 200 пресса, 25 подтягиваний и 100 отжиманий за 6 недель+закалка организма Думаете, для вас это невероятно? Я уверен что вы сможете! Все, что вам нужно - это заниматься всего 3 раза в неделю по 20-30 минут для достижения этой цели!Конечно, некоторые из вас уже могут сделать 50 последовательных отжиманий, но таких меньшинство. Большинство из читающих это не смогут сделать и 20 отжиманий. Вообще, я уверен, многие из вас не сделают и десяти.
    Однако не имеет значения, к какой группе вы относитесь. Если вы будете следовать этой программе, я абсолютно уверен, что вскоре вы сможете сделать 100 отжиманий и будете подтягиваться двадцать пять раз подряд!
    Кажется невозможным, но это так. Нужен только хороший план, дисциплина и примерно полчаса времени в неделю.
    Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
    Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд
    Закалка организма - это здоровье!!!!!
    Загрузил: Sender (28 июня 2011 10:05) Статус: Проверено (Sender)
    Управление: [обновить]
    Взяли: 30 | Размер: 4.33 MB | Вам доступно: 0
    Полный сид был: 9 июля 2013 14:18 | Последняя активность: 21 февраля 2014 16:40
    0
    Раздают:
    ---
    0
    Качают:
    ---
     Мультитрекер 
    Раздают: 0 Качают: 0 Скачали: 0
    Содержание:
    Zdorovye (6 файлов)
    100_otjimany.pdf (315.82 kB)
    200_pressa.pdf (143.74 kB)
    200_prisedaniy.pdf (132.90 kB)
    25_podtyagivanii.pdf (338.87 kB)
    press.bmp (1.92 MB)
    Малахов Закаливание и водолечение.pdf (1.50 MB)
    Автор: Sender Комментариев: (0) Просмотров: 2301 Добавлено: 28-06-2011, 11:06
    [related-news][/related-news]
    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    Календарь
    «    Октябрь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031 

    ВК

    Реклама

    Архив

    Лучшее

      Опрос
      Как вы здесь оказались?

      Друг кинул ссылку.
      Нашел в поисковике.
      Перешел по рекламе.

      Показать все опросы

      Облако тегов

      Трекер
    • Объём раздач: 34.28 TB
    • Всего раздач: 6879 ( 100% )
    • Активных раздач: 10 ( 0% )
    • Скачано раздач: 4999
    • Скачек на раздачу: ~0,7
    • Подключений: 18 ( 100% )
    • Раздающих: 16 ( 89% )
    • Качающих: 2 ( 11% )

    • Реклама

       Обратная связь:
        470-0123

      Просматривая страницы сайта, Вы автоматически соглашаетесь с его правилами.
      Copyright abuse | Жалоба на авторское право.